Ce n’est pas parce que vous portez des lentilles qu’il ne faut pas prendre de précaution lorsque vous lisez. Découvrez des conseils simples pour préserver votre vue.
Si vous êtes un porteur de lentilles de contact, vous devez probablement savoir combien il est important de prendre soin de vos lentilles, tout comme de vos yeux. Dans la vie quotidienne, par exemple lorsque vous prenez votre douche, il est recommandé de retirer vos lentilles de contact afin d’éviter tout risque d’infection. Cependant, lorsque vous regardez la télévision ou lisez un livre, il est préférable de porter vos lentilles.
Toutefois, vous ne le savez peut-être pas mais lire lorsqu’on porte des
lentilles de contact peut nuire à la santé de vos yeux. Il est important, donc, de prendre quelques précautions afin de préserver votre vue. Voici quelques conseils à suivre pour les porteurs de lentilles pendant un moment de lecture.
Portez la bonne correction de lentilles
Il est primordial de vous assurer de porter des lentilles dont la correction est parfaitement adaptée à votre vue car il va de soi que pour voir distinctement, vous devez pouvoir compter sur votre vision. Mais si votre correction n'est pas adaptée, cela peut troubler ou déformer votre vision.
C’est pourquoi, si votre correction ne vous paraît pas ou plus adaptée à votre vue, nous vous recommandons de prendre aussitôt rendez-vous chez votre ophtalmologiste qui auscultera votre vue et vous prescrira une nouvelle correction qui vous conviendra davantage.
Faites des pauses régulièrement
Lorsque l’on porte des lentilles de contact, la lecture pendant des périodes prolongées peut provoquer une fatigue oculaire. Dans ce cas, le fait de continuer à lire peut, à terme, entraîner des problèmes plus graves.
Aussi, pendant votre lecture, il est essentiel d’effectuer des pauses régulières pour reposer vos yeux. Après chaque chapitre, n’hésitez pas à poser votre livre et à marcher quelques minutes pour permettre à vos yeux de se reposer.
Tenez votre livre à hauteur des yeux
Un mauvais angle de vue pendant la lecture peut faire bouger vos lentilles, entraînant une forte gêne voire des douleurs. Aussi, lorsque vous tenez votre livre ou votre tablette, assurez-vous de les tenir au niveau des yeux ou juste au-dessous. C’est la position la plus confortable pour lire et cela permet à vos lentilles de contact de rester bien en place
Pensez à cligner des yeux régulièrement
Si vous lisez pendant des périodes prolongées, il est courant d’oublier de cligner des yeux. Or, le fait de lire sans cligner des yeux peut provoquer une sécheresse oculaire parfois douloureuse et très inconfortable.
Pensez donc à cligner des yeux régulièrement pendant votre lecture et si vos yeux deviennent secs, n’hésitez pas à utiliser des
larmes artificielles afin de les réhydrater.
Posté par Feel Good Contacts